Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
13 May 19
surupcudoktor Günlüğü, 13 May 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bilemedim şimdi biraz dans edip aradaki bikaç kaloriyi doldurdum dans etmek cidden kısa sürede çok kalori yaktırıyor
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2019:
1125 kcal
Yağ: 40,03g | Prot: 62,79g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı:
Banvit Piliç Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Bizim Vatan Ketçap, Uno Çok Tahıllı Ekmek.
Akşam Yemeği:
Dürüm Döner.
devamı için...
459 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 50 dakika.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Eğer iftarda yediğim döner 650 kaloriyse bugün 850 kalori açık verdim demektir ama daha fazladır çünkü hala tokum
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Aferin şeyma 😬
13 May 19 üye tarafından:
hindiba
😂 Ciddi misin yoksa ironi mi yapıyorsun
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Dana ironi yapmayı özlemişim🤪😬
13 May 19 üye tarafından:
hindiba
Bi çılgınlık yapıp sahura meyve parçalı yulaf lapası yesem yarına ölür müyüm acımdan
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Artık takipçilerim de az popi olamadım gitti 😂
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Aldığım duyuma göre şurupcudohtorlara bişi olmuomuş, ye gitsin 😬.. Aşağıda dana değil, sana yazacaktım telefon şeetmiş🤦♀️
13 May 19 üye tarafından:
hindiba
Baya yerim 😂 5 kaşık felan normalde 3 kaşık yulafla yapıyordum
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
440 kalorilik bir lapa yiyecem planı yaptım
13 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle