14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 103,92g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Sstyle Слайсы Бородинские, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Анчи Творожок Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|