|
Di pagi hari setelah poop 💩 Let see 1 week later
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 74,79g | Karb: 174,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Chocochips, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, Es Teh Tawar, Good Day Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|