14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 28,49g | Karb: 66,63g.
Akşam Yemeği: Nestle Milo 3 in 1, Jawara Saus Sambal, Nestle Milo 3 in 1, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu Goreng, Udang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|