14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 97,50g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ирис, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Дикси Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Капуста Цветная Жареная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|