14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 229,35g | Karb: 183,22g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 바나나. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 바나나. Akşam Yemeği: 계란볶음밥, 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Quaker Simply granola, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 동원 동원마일드참치, 아메리카노, 파리바게트 카페 아메리카노, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|