14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 92,12g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Националь Кокосовая Стружка, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники. Öğle Yemeği: Хлебцы, Орега́но, Молодой Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Horeca Select Бальзамический Соус, Бондюэль Мексиканская Смесь, Фрегат Тунец Консервы, Молодой Зеленый Лук, Листья Салата, Помидоры. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Сваля Творог Обезжиренный , Черника, The Bridge Кокосовый Напиток . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Power System Протеиновый Батончик (45г), Магнит Банан, Компас Здоровья Конопляный Фруктовый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|