14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 101,44g | Prot: 152,63g | Karb: 218,64g.
Kahvaltı: Aldi Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops. Öğle Yemeği: Boni Tonijn in Olijfolie, Colruyt Witloof, Royco Minute Soup Pompoen. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Colruyt Witloof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gepelde Steak II. Aperatifler/Diğer: Panos Eclair, Boni Chocoladekoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|