14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 94,35g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай с Лимоном, Черешня, Домино Дон Панчо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками. Akşam Yemeği: Перекресток Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|