14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 58,28g | Karb: 197,35g.
Kahvaltı: AH Basic Havermout, AH Amandeldrink, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, AH Krentenbol, Appel. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Appel, AH Knackebrod Donker, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: AH Basmati Rijst, AH Doperwten en Wortelen, AH Tilapiafilet. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|