14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 32,72g | Karb: 204,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Черный Принц Сыр, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе, Чай, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Каша, Помидоры, Тефтели. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Зефир, Чай, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|