14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 196,64g | Karb: 88,72g.
Kahvaltı: Noci, Gusto e Passione (Coop) Cioccolato Fondente Extra (Gusto e Passione), Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Kraft Sottilette Light, OK Bio Gallette alla Quinoa, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Fiocchi Berry White, Meridian Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence 90% Cacao. Öğle Yemeği: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Olive Nere, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Noci, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Noci, BPR Nutrition LA33 Protein Bar Nocciola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Gusto e Passione (Coop) Cioccolato Fondente Extra (Gusto e Passione). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|