14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 88,76g | Karb: 305,56g.
Kahvaltı: Njie ProPud Proteinmilkshake , ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Vetekaka. Öğle Yemeği: GB Glace Magnum Double Caramel, Coop Tonno A Pinne Gialle Sgocciolato (All’Olio Di Oliva), Dibenedetto Fusili Pugliesi Tris (Pasta Di Semola Di Grano Duro) . Akşam Yemeği: BOB Aprikos Marmelad (Mer Frukt), Sevan Dadelsirap, Oladiy/ Оладьи На Кефире, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Garant Mörk Choklad Havssalt , Friggs Majskakor Havssalt, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Rè Ducale Salume Strolghino Di Culatello, Cabernet Sauvignon Wine , Olw Räfflade Lins Chips (Sourcream&Onion), Babybel Mini Babybel with Cheddar, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|