14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 148,58g | Karb: 31,42g.
Kahvaltı: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Best Choice Shredded Taco Blend Cheese, Egg, Member's Mark Extra Lean Premium Ham. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Zucchini, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|