14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 51,72g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Dona Benta Bolo de Chocolate, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|