14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 81,97g | Karb: 71,76g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Yoki Polvilho Doce, Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Café Expresso, Ovo. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Bolo de Chocolate Low Carb. Akşam Yemeği: Alface, Contra-filé, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|