14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 56,99g | Karb: 106,72g.
Kahvaltı: Air, Air Kelapa, Botok, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Akşam Yemeği: Kue Nastar, Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|