15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 56,30g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Waldkorn Brood, AH Gesneden Ontbijtkoek, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Schouderham, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei. Öğle Yemeği: Banaan, AH Amandeldrink, Waldkorn Brood, Linera Smeerpaté Crème, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Akşam Yemeği: AH Komkommer Rauwkost, Sweet Chili Sauce, Rijkgevulde Bami met Kip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|