15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 71,75g | Karb: 144,15g.
Kahvaltı: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Jajka M, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Cebule, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Akşam Yemeği: Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Brokuły, Marchewki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|