15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 227,51g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Гречка, Кета, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Жареное Яйцо, Овсяные Блинчики, Delicato Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Киприно Сыр Швейцарский. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|