15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 153,12g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Чай, Семена Льна, Мак Голубоватый Пищевой, Яичный Белок, Клетчатка Пшеничная с Брусникой. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Мутсу, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Корица, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Фасоль Стручковая, Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Голдайк Лаваш Восточный, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Яичный Белок, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сыр Мягкий Диетический. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Йогурт Греческий 2%, Кефир 2,5%, Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Российский Молодой, Голдайк Лаваш для Шаурмы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|