15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 119,61g | Karb: 102,74g.
Kahvaltı: Whey Protein, Claras de Huevo, Hacendado Kefir Natural. Öğle Yemeği: Pimientos Verdes, Carrefour Espárragos Blancos, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lenguado. Akşam Yemeği: Hacendado Claras de Huevo, Aptonia Whey & Casein 7. Aperatifler/Diğer: Plátano, Té Verde, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|