15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 71,58g | Karb: 93,32g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Wasa Fibres, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Nouilles de Riz (Cuites), Bigard Tripes à la Mode de Caen. Akşam Yemeği: Le Rustique Camembert, Pâtes (Cuites), Courgette, Bjorg Soja Cuisine, Viande de Poulet Léger (Grillage). devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 51 dakika, Uyku - 7 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|