15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2560 kcal
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Yağ: 63,74g | Prot: 145,57g | Karb: 340,77g.
Kahvaltı: Weide Whey Protein Protero, Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carote, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Scotti Riso Basmati Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Asparagi, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Tre Mulini Cous Cous, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Alce Nero Bevanda Riso Basmati, Prime Pappe Crema di Riso, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Il Raccolto Anacardi Naturali. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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