15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 120,17g | Prot: 55,79g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сливки 33%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичница, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Якобс Кофе Милликано, Зеленый Лук, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зелено Урбеч из Мякоти Кокоса. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|