15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 63,59g | Karb: 183,35g.
Kahvaltı: Kruger Какао-Порошок Mixfix, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 6%, Велком Балык Сырокопченый, Baltasis Pyragas Хлеб Черный (Baltasis Pyragas), Капуста, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Финик, Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|