unmnu Günlüğü, 15 May 19

Ужин на 582ккал/64/22/30
Креветки 216г 🦐 и салат из помидоров 350г (+оливковое масло и хлебушек)
Вчера был такой трудный день, не успевала даже йогурт выпить😱

---

875 kcal

Yağ: 42,87g | Prot: 54,52g | Karb: 80,06g.   Kahvaltı: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Скумбрия Филе с Кожей на Пару. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Кукурузные. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...