15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 139,11g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт 1,5%, Увелка Гречка , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|