15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 149,69g | Karb: 83,68g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Jack Link's Original Beef Steak, Great Value 2% Reduced Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|