|
Lagi pengen nasi banyak😁
|
1461 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 62,08g | Karb: 222,83g.
Kahvaltı: Kurma, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Garam, Telur, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Polong, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Wall's Mochi Matcha Choco, Roma Malkist Rasa Abon, Tomat Merah, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, Risoles, Kurma, Buah Kesemek. devamı için...
|
|
1700 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|