16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 184,93g | Karb: 136,15g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебец, Фрутоняня Биотворог Классический, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 10%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|