16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 57,91g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Помидоры, Наполеон ПП, Вареное Яйцо, Наполеон ПП, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|