16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 190,33g | Karb: 74,39g.
Kahvaltı: Noci, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa, Uovo Sodo, Noci, Meridian Burro di Arachidi, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Fiocchi Berry White, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: la Speziale Crema all'aceto Balsamico di Modena IGP, Prosciutto Crudo, Soligo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, BPR Nutrition LA33 Protein Bar Nocciola, Noci, Lindt Cioccolato Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|