Ekaterina112233 Günlüğü, 16 May 19

Ekaterina112233 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mayıs 2019:

248 kcal

Yağ: 18,21g | Prot: 14,77g | Karb: 7,14g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец, Авокадо, Жареное Яйцо. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Начала тренироваться дома ...вес увеличился на 1 кг

16 May 19 üye tarafından: Ekaterina112233

скорее всего это мышцы. они тяжелее, чем жир. Так что лучше верить сантиметровой ленте, а не весам

16 May 19 üye tarafından: linda_46

если показатели сантиметровой ленты не увеличились-это большая часть мышц,если увеличились-большая часть жира. Это объясняется тем,что психологически легче перебрать по калориям когда вы трените если раньше этого не делали причем вы сами можете этого не замечать и не учитывать

17 May 19 üye tarafından: BelowedWind


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ekaterina112233 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ekaterina112233 Günlüğü, 16 May 19

Yorum Gönder

Ekaterina112233 Kilo Geçmişi