Darya Serova Günlüğü, 16 May 19

Второй завтрак. Вид, конечно, не очень))) С вечера заготовила. Овсяночка - помол №2 (Ясно Солнышко), залила кефиром 2,5%. И в холодильник на ночь. Утречком мед 1 ч.л. и 2 клубнички. Ням! 🤤

---

1182 kcal

Yağ: 45,30g | Prot: 66,54g | Karb: 123,58g.   Kahvaltı: Фруктоза, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Клубника, Лента Мед Майский Натуральный, Белый Медведь Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Окрошка с колбасой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Akşam Yemeği: Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня. devamı için...

1734 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...