16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 108,38g | Karb: 52,86g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Alesto Noci Californiane. Öğle Yemeği: Melone, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Kraft Sottilette senza Lattosio, Orogel Spinaci, Uovo. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Burro di Arachidi, Semi di Chia, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|