16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 110,25g | Karb: 213,24g.
Kahvaltı: Арахис, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Клубника, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Тушёная свинина с овощами. Akşam Yemeği: Джюгас Сыр Пармезан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Арахис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|