09 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 63,19g | Karb: 15,50g.
Kahvaltı: atkins advantage. Öğle Yemeği: sirloin. Akşam Yemeği: miracle whip light, starkist chunk light. Aperatifler/Diğer: special k, laughing cow french onion, string cheese. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|