16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 124,96g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nestlé Kvarg Framboesa, Continente Skyr Líquido Morango, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Continente Ice Tea Pêssego, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Galeão Atum Posta Ao Natural, Continente Pão de Bicos. Akşam Yemeği: Continente Ice Tea Pêssego, Milbona Natas para Cozinhar, Pingo Doce Fiambre da Pá, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Continente Amendoim Torrado com Piripiri, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|