16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 114,03g | Prot: 89,22g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Аморе Сельдь в Масле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|