chevy_fit Günlüğü, 16 May 19

Вот так я хожу на работу👌😁😁😁🥗

979 kcal Yağ: 34,00g | Prot: 81,46g | Karb: 88,56g.   Kahvaltı: Миндаль, Яичный Омлет, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Рыба на Гриле. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
229 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

198 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 21
Yorumlar 
Аналогично! 👍😍 
16 May 19 üye tarafından: Ольга Казарина
Я думала это я много таскаю,а нет)сколько сдесь калл?) 
16 May 19 üye tarafından: nadyak74
жесть😑 
16 May 19 üye tarafından: SBiata
Тут на 1400 Калл🤗 
16 May 19 üye tarafından: chevy_fit
А работать когда? 
16 May 19 üye tarafından: kettu4856
молодец! я сбросила так 30 кг почти))) так же считала лоточки и кжбу..  
16 May 19 üye tarafından: Маруся Дубкова
Отличненько!👌 Главное, всё это вместить в дамскую сумочку😄. 
16 May 19 üye tarafından: yufim
😀 такая же история 
16 May 19 üye tarafından: irinka-katkova
Я также хожу на работе, этим конечно весёлую своих коллег 🤭да пофиг 
16 May 19 üye tarafından: Нудаэтоя
Меня так на работе прокляли! Там все на диете, едят капусту, а я то с беконом, то с сырничками, то с пельменями, то с мороженкой. Стараюсь брать с собой компактное и калорийное. Ну а что делать... добираться долго, тяжести таскать не хочу. 
16 May 19 üye tarafından: Arctia Kaiya
И я с кучей баночек)у меня коллеги удивляются,как можно столько есть и худеть))) 
16 May 19 üye tarafından: кибелла
вы молодец! 
16 May 19 üye tarafından: Ekaterina Shev
Так лоточки, видимо, маленькие))) по яблочку видно 
16 May 19 üye tarafından: Колькина Любимая
и я также хожу! реально не срывает, если с собой достаточно осознанной, вкусной, вписанной в твою норму еды😍 иногда беру еды на 2 дня, когда на следующий день еду на работу не на машине. очень внушительный мешок получается😂 
16 May 19 üye tarafından: Оksaнa
здесь завтрак, обед и ужин с перекусами, получается вы дома вообще не едите? сутками работаете?  
16 May 19 üye tarafından: Охудеваем
Если я знаю, что задержусь, беру тоже с собой 2 перекуса, обед (второе и салат) и ужин. А ещё и мужу обед и перекус, вместе работаем.  
16 May 19 üye tarafından: Ольга Казарина
Ахахах я так же😆😆 На работе все смеются, мол как ты на диете и каждый день с "вёдрами" еды🙄, а я ем и худею))))  
16 May 19 üye tarafından: NataLee33
Колькина Любимая, после помидора в 440 грамм(выложили тут недавно фото), по овощам и фруктам трудно судить о размере ланч боксов😂 
16 May 19 üye tarafından: SBiata
Охудеваем, да, у меня график дикий иногда🤪 могу уехать в 5 утра из дома и приехать только в 12 ночи, так что беру все с собой)) и у меня не сумочка, а чемодан 🧳, так что все контейнерки влезают😅😅😅😅 
17 May 19 üye tarafından: chevy_fit
chevy_fit, ну тогда дело иное)) 
17 May 19 üye tarafından: SBiata

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chevy_fit Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.