17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 30,76g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Keripik Jagung Tawar. Öğle Yemeği: Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Rujak Cingur, Melon. Akşam Yemeği: Milo Susu, Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bettermestories Kilo Geçmişi
|