16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 91,84g | Karb: 8,62g.
Kahvaltı: Jussara Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Kassel Bacon Lombo. Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Frimesa Costela Suína. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|