16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 96,68g | Karb: 215,66g.
Kahvaltı: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Mixbar Соломка с Маком, Морозко Green Овощные Котлеты, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Варенье, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Öğle Yemeği: Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад, Молоко 1.5%, Манная Крупа. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Отруби Овсяные Хрустящие, Маслины, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дикси Джем Абрикосовый, Булочка Овсяная, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|