Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mars.mark
Günlük
17 May 19
mars.mark Günlüğü, 17 May 19
mars.mark Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hohoho.... kilafku berbuah bobot, waow naik 1,5 kg ...bagus... hari ini kembalilah ke jalan yg benar. hehhe
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
6,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2019:
620 kcal
Yağ: 17,85g | Prot: 34,79g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı:
Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Perkedel Jagung.
Aperatifler/Diğer:
Nutrijell Agar-Agar, Sayur Lumpia, Siomay.
devamı için...
Haftada 5,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
gimana itu mbak kok bisa nambah banyak?
16 May 19 üye tarafından:
layliia10
berarti belly dance nya kurang efektif sisst😆😆😆
17 May 19 üye tarafından:
soraedha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mars.mark Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle