17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 63,91g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Gyros, Apple, Biedronka Hot Dog Z Berlinką. Öğle Yemeği: Lisner Pastella Jajeczna z Bekonem, Boiled Egg, Lisner Pastella z Tuńczyka, Vici Classic Surimi Sticks. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|