17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 27,60g | Karb: 173,74g.
Kahvaltı: Pisang, Selai Kacang, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Apel, Jus Nanas, Semangka, Kurma. Akşam Yemeği: Inaco Nata de Coco, Air Kelapa, Telur Rebus, Nasi Putih, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|