17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 228,36g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra, Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Öğle Yemeği: My Protein Light Bar "Chocolate", Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Nöm pro Topfencreme Vanille. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|