17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 75,85g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Творожное Желе, Растворимый Кофе (из Порошка). Akşam Yemeği: Водка, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Скумбрия, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
|
2466 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|