17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 129,62g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Первый Вкус Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Öğle Yemeği: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Протеин. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|